چرا دچار خشکی پوست می‌شویم ؟
دلیل کلی خارش و خشکی پوست چیزی نیست جز کمبود رطوبت. اما این کمبود رطوبت از کجا می‌آید؟ طبق گفته متخصص پوست و مو، پوست خشک به دلیل اختلال در سد پوستی و اختلال عملکرد یا کمبود چربی‌های سالم ضروری در لایه بالایی پوست ایجاد می‌شود. به طور معمول، لایه بالایی پوست از سلول‌های مرده و روغن‌های طبیعی تشکیل شده است که به حفظ رطوبت کمک می‌کند تا پوست نرم و صاف بماند. اما اگر آب کافی در این لایه بالای سلول وجود نداشته باشد، که در صورت کاهش روغن‌های محافظ ممکن است اتفاق بیفتد، ممکن است پوست خشک شود.
در بیشتر موارد، تجربه خشکی پوست، چندان موضوع مهمی نیست و این مشکل شایع می‌تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد.، این عارضه می‌تواند در افراد در هر سنی رخ دهد و می‌تواند در هر نقطه از بدن، از دست‌ها و صورت گرفته تا پاها و شکم ظاهر شود. خشکی علاوه بر اینکه خود یک عارضه ناراحت کننده است، می‌تواند پوست را قرمز، پوسته پوسته و یا دچار خارش نیز کند. همگی این موارد، مسائل ناراحت کننده‌ای هستند، اما در بحث کلی سلامت چندان جای نگرانی‌ای در رابطه با آنها وجودذ ندارد.
گاهی اوقات خشکی پوست شدید خواهد بود و ممکن است نشان دهنده یک مشکل پوستی یا بیماری تهدید کننده سلامتی باشد (در ادامه در مورد این موضوع بیشتر توضیح خواهیم داد).
هر آنچه که درباره بیماری های پوستی باید بدانید را از اینجا بخوانید.
اگر خشکی آنقدر شدید است که توانایی کار یا خواب شما را مختل کرده است، یا اگر پوست ترک خورده و خونریزی می‌کند، یا اگر به نظر می‌رسد مشکل شما به درمان‌های تجویزی پاسخ نمی‌دهد، باید حتما به یک متخصص پوست و مو مراجعه نمایید. در ادامه همراه ما باشید تا علل و درمان‌های خشکی پوست را بررسی نماییم.
علت خشکی پوست
علل مختلفی می‌توانند پوست شما را تحت تاثیر قرار دهند. برخی از این علل به شرح زیر هستند:
1. عطر پتانسیل ایجاد تحریک پوست را دارد
عطر تمایل دارد پوست خشک را تحریک کند یا آن را بدتر کند، بنابراین از دئودورانت‌ها (ضد تعریق) و محصولات مراقبت از پوست پر از رایحه پرهیز کنید. این به این دلیل که عطر منبع شایع درماتیت تماسی آلرژیک است. تحریک پوست در اثر عطر ممکن است چندین قرار گرفتن طول بکشد تا پوست واکنش نشان دهد، یا ممکن است در اولین بار واکنشی را مشاهده کنید .
لیست مواد تشکیل دهنده عطر و محصولات بهداشتی مورد استفاده خود را بررسی نمایید. لوسیون‌ها و کرم‌های بدن وقتی مملو از عطر هستند، بیشتر از اینکه مفید باشند، مضر هستند. برچسب‌ها را با دقت بخوانید و سعی کنید از محصولاتی که در آنها از روغن اسطوخودوس و سایر روغن‌های گیاه‌شناسی برای عطر دهی استفاده شده است، استفاده کنید.
2. صابون ممکن است رطوبت را از پوست جدا کند
بسیاری از صابون‌ها، مواد شوینده‌ها و شامپوها رطوبت را از پوست و پوست سر شما جدا می‌کنند، چرا که برای از بین بردن چربی ساخته شده‌اند. مهم است که شوینده صورت، شوینده بدن و مواد شوینده لباسشویی را با دقت انتخاب کنید. بسیاری از متخصصان معتقدند که انتخاب یک شامپو بدن عطر دهنده، بسیار بهتر از صابون‌های خشن و خشک کننده پوست هستند.
افرادی که دچار پوست خشک هستند، باید بسیار مراقب شویند‌های خشن باشند. این مواد می‌توانند به راحتی پوست شما را تحت تاثیر قرار دهند و حتی در موارد شدید باعث ترک خوردن و خونریزی پوست شوند.
3. ژنتیک می‌تواند بر خطر خشکی پوست شما تأثیر بگذارد
خشکی پوست نیز می‌تواند ارثی باشد و این موضوع دیگری است که میتوانید آن را به گردن مادر و پدرتان بیندازید! طبق یک مطالعه، جهش در ژن‌هایی که تولید پروتئین فیلاگرین را کنترل می‌کنند، که در تشکیل و آبرسانی سد پوستی نقش دارد، می‌تواند باعث ایجاد چندین بیماری پوستی شود. افراد مبتلا به این جهش‌ها که تخمین زده می‌شود حدود 10 درصد از جمعیت را تشکیل می‌دهند، پوست خشک‌تری دارند و شانس بیشتری برای ابتلا به اگزما دارند. درماتیت آتوپیک نیز یک نوع شایع اگزما است که می‌تواند این افراد را بیشتر تحت تاثیر قرار دهد.
اگر همیشه پوست خشکی داشته‌اید یا در خانواده‌تان دیده می‌شود، ضروری است که در مرطوب‌سازی روزانه کوشا باشید. شما باید از محصولات بهداشتی‌ای استفاده کنید که در آنها از سرامیدها و لیپیدها استفاده شده باشد. این مواد به ساخت و تقویت سد پوستی کمک می‌کنند .
4. آب سخت می‌تواند از جذب مرطوب کننده‌ها جلوگیری کند
زمانی که آب لوله کشی حاوی غلظت بالایی از مواد معدنی مانند منیزیم و کلسیم باشد، به آن آب سخت می‌گویند. این مواد معدنی می‌توانند لایه‌ای روی پوست باقی بگذارند که باعث خشکی پوست می‌شود.
برای مثال فلزات سنگین درون آب‌های سخت، روغن‌های روی پوست را به ماده غلیظی تبدیل می‌کنند که ممکن است غدد را مسدود کنند. این اتفاق شرایطی مانند آکنه و روزاسه را تشدید می‌کند و از جذب مرطوب کننده‌ها در پوست جلوگیری می‌کند.
برای جلوگیری از خشکی پوست در اثر آب سخت، میتوانید از فیلتر یا تصفیه کننده در مسیر آب استفاده کنید. همچنین توصیه می‌شود که محصولات مراقبت از پوست حاوی ویتامین A و C را به برنامه روزانه خود اضافه کنید، زیرا آنها با پوشش رسوب شده توسط آب سخت مقابله می‌کنند.
خشکی پوست چگونه درمان می شود؟
درمان پوست خشک بر آبرسانی مجدد یا بازگرداندن رطوبت به پوست شما متمرکز است. درمان برای پوست خشک می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
• استفاده از مرطوب کننده‌ها: مرطوب کننده‌ها درمان اصلی اکثر انواع پوست‌های خشک هستند. آنها پوست خشک را صاف و نرم می‌کنند تا از ترک خوردگی جلوگیری کرده و سد طبیعی پوست شما را بازسازی کنند. محصولات مرطوب کننده به شکل پماد، کرم، لوسیون و روغن عرضه می‌شوند و حاوی موادی مانند نرم کننده‌ها هستند که پوست شما را تسکین می‌دهند و آبرسانی می‌کنند. همچنین ممکن است مرطوب کننده شما حاوی اسید هیالورونیک باشد. این ماده رطوبت پوست شما را افزایش می‌دهد.
• مصرف داروها: برای پوست بسیار خشک که خارش دارد یا مستعد ترک خوردن است، پزشک ممکن است یک استروئید موضعی تجویز کند که باعث کاهش تورم (التهاب) در پوست می‌شود. با کاهش تورم، بثورات و خارش نیز از بین می‌روند. در موارد شدید خشکی پوست، داروهای خوراکی یا تزریقی ممکن است مناسب باشند.
• قبل از استفاده از هرگونه داروهای پوستی باید با پزشک مربوطه مشاوره کنید.
چه نوع لوسیون یا مرطوب کننده‌ای برای پوست‌های خشک بهتر است؟
اگر پوست خشکی دارید، چندین گزینه مختلف مرطوب کننده وجود دارد. هنگام انتخاب یک مرطوب کننده برای پوست خشک خود، به دنبال محصولی باشید که ویژگی‌های زیر را داشته باشد:
• بدون عطر باشد
• حاوی موادی مانند ایزوپروپیل الکل، بنزیل الکل یا سولفات نباشد که منجر به کم آبی پوست می‌شوند.
• محصولی را انتخاب کنید که از موادی مانند ژل نفتی، اسید هیالورونیک، لانولین یا روغن‌های معدنی (نرم‌کننده‌ها) ساخته شده باشد. این مواد رطوبت را در پوست شما حفظ می‌کنند.
• از محصولاتی استفاده کنید که حاوی گلیسیرین باشد. گلیسیرین رطوبت را به پوست شما جذب می‌کند.
• محصول مد نظر برای جلوگیری از خارش باید حاوی هیدروکورتیزون باشد.
هنگام انتخاب یک مرطوب کننده، به یاد داشته باشید که پوست شما منحصر به فرد است و محصولی که برای شخص دیگری مناسب است ممکن است برای شما و پوست شما بهترین نباشد. برای اطلاع از نکاتی برای مراقبت از پوست و داشتن پوستی سالم ؛ میتوانید به متخصص پوست و مو و زیبایی مراجعه کنید.
